“Nee” zei ze hard en ze stampte met haar kleine voetje in een klompje hard op de grond. Haar mooie blauwe ogen gevuld met tranen. Mijn dochter van 2 jaar en ik hadden een verschil van mening over iets kleins. We waren de hele middag samen in de kippenren geweest. Zij was lekker aan het spelen met van alles en nog wat maar vooral met de kippen en ik hing in de morellenboom om morellen te plukken. Het was een ruime ren met bomen en 6 kippen. Zij had de kippen, zo klein als ze was, al zo tam gemaakt, dat de kippen werkelijk uit haar hand aten. ­Er was 1 kip, die zo knap was dat ze elke dag kon ontsnappen en dan stond te wachten op Iris aan de deur. Ze was gek op dieren en dieren op haar. Toen de morellen geplukt waren en het tijd was om naar binnen te gaan, wilde ik dat iets te snel naar de mening van Iris, ze moest nog afscheid nemen van de kippen maar ik was al onderweg met de morellen richting het huis en sleurde haar zo’n beetje mee. Het dagelijkse ritueel van afscheid nemen van de kippen kwam daarmee voor haar in het gedrang. Mijn hoofd was al veel verder. We waren heel vies, er moest gedoucht worden, het was al tegen etenstijd en daarna was het tijd voor Iris om te gaan slapen en dan moesten de morellen nog ingemaakt worden. Druk, druk, druk, wat betekende dat ik me op dat moment even niet kon verplaatsen in haar wereld. Er ontstond discussie. Ik zie het beeld van het kleine meisje met betraand gezichtje nog voor me. Op enig moment greep het ook mij aan. Ik kwam tot bedaren en inzicht dat dit voor haar belangrijk was. Die vijf minuten zouden voor de rest van het programma niets uitmaken. We keerden terug naar de kippen en namen uitgebreid afscheid. De rust was weder gekeerd in de kippenren en in ons.

Achteraf leerde ze mij een belangrijke les, nee zeggen mag als het belangrijk voor je is, als het je rust geeft of het tegen je gevoel indruist. Simpel gezegd als het gewoon beter voor jou is dat je nee zegt. Dit ben ik soms wel vergeten te doen en dat heeft me wat gekost, in de vorm van gezondheid.  Nee zeggen is soms erg moeilijk. De ene keer doe je het voor die en de andere keer voor die. Je doet het omdat je iemand niet teleur wilt stellen of omdat je het iemand naar de zin wilt maken, omdat het makkelijker is ja dan nee te zeggen, of je doet het om “wat zullen de mensen denken als ik dit niet doe”. Als je dan een keer nee durft te antwoorden , dan komt er weleens wat tegengas om je te overtuigen dat “ja” veel beter of gezelliger is. En dan zeg je toch maar weer ja echter de grootste dwarsligger, ben je vaak zelf. Er zijn heel veel redenen, die je jezelf oplegt,  waarom je geen nee kunt zeggen. Die lat leg jezelf hoog.  Je innerlijke criticus zegt dat het moet.  Zo zijn er heel veel redenen om ja te doen maar nee voelen. Tegen je eigen gevoel ingaan, gaat altijd ten koste van jezelf naar mijn gevoel.

Ik ben de laatste weken een aantal mensen tegen gekomen, die hier veel last van hebben, ten koste van hun gezondheid. Jammer van de tijd en onnodig. Dat veel meer mensen hier last van hebben laat een enkele blik op het internet zien. Er is namelijk een redelijk aanbod van “leren nee zeggen” cursussen. Een bekende wijsheid “Ja tegen een ander is nee tegen jezelf” wordt hier geleerd. Een klein kind is nog puur en handelt naar wat het voelt. Af en toe weer kind zijn, werkt misschien wel bevrijdend. Tegenwoordig zeg ik wat vaker nee, was niet makkelijk in het begin, maar het geeft ruimte en rust.

Daarnaast zijn er natuurlijk veel meer ja-antwoorden en die zijn vaak ontzettend fijn en leuk om te geven. Iemand een plezier doen of een mooie dag bezorgen is hartstikke leuk. Zeg ja tegen de dingen die je energie geven ook al is dat een beetje ten koste van jezelf maar af en toe is een “Nee” nodig om goed voor jezelf te zorgen.

Heb het goed met elkaar en maak er een mooie dag van!

Marianne